マインド

生活のハードルを下げてみる

どうも。休職開始からもうすぐ1ヶ月が経過するゆうたです。 この記事では、休職前の生活や仕事においての考え方の転換について書いてみます。 抑うつ状態がひどいときほど、仕事で小さいミスが続きます。 職場の人からの普段だったら...
未分類

あけましておめでとうございます!

2022年、明けましておめでとうございます。 昨年は、本サイトをご覧いただきありがとうございました。 今年は、投稿頻度を増やせたらいいなと思っておりますので、よろしくお願いいたします。 2022年が、みな...
うつ

休職中にやりたいこと

休職を開始し10日ほど経ちましたが、少しずつ心の余裕も取り戻せてきました。 うつ状態ではありますが、メンタル的に動けなく寝込むというレベルではないため、その点では良かったのかなと思います。 3か月というまとまった休暇は、学生時...
未分類

休職しました

どうも。 休職が決定し、安心感に包まれているゆうたです。 10月あたりから、朝に仕事のことや出勤することを考えると身体が重くなり動かずに、仕事を休んでしまうという日が増えてきている状況でした。 また、朝に食欲もなく朝食も...
生活

26歳になったよ

タイトルの通り、11月23日に誕生日を迎えて、26歳になりました。ゆうたです。 25歳の1年は、世間的にはコロナがあり、個人的には異動があり、発達障害と診断されたり、うつ病になったりと色々とあった1年でした。 去年1年の、抑う...
病気

うつ病になって会得した思考法

昨年、仕事の影響でうつ病を発症しました。 発症してから1年ほど経ち、精神的に落ち着いてきましたので、今回はうつになって新たに会得することができた思考法について書いていこうと思います。 ・100%自責にしてしまう考え方も薄くなっ...
趣味

浜田省吾ファンクラブイベント決定!!

やったーー!ということで、浜田省吾さんのファンクラブ限定のライブツアーが決定して、浮かれている僕です。 初めて行ったライブも浜省、1番参加しているライブも浜省、1番聴いている音楽も浜省というくらいの浜省ファンです。 コロナ禍で...
お金

お金の勉強について

僕がお金の知識をつけるために視聴しているYouTubeチャンネルを紹介します。
生活

発達障害の診断を受けて

社会人になり8年間、主に仕事を進めていく中で悩んできたことがあります。 上司の抽象的な言葉が理解できない。「察する」ということができなくて、空気が読めずに、周囲の人を苛立たせてしまう。口頭での指示など、耳からの情報だけでは、聞いた情...
未分類

はじめまして!

ネットで様々な活動を楽しんでいる友人数人に触発されて、ブログを開設しました。 このブログを通してら自分の楽しんでいることの共有、障害や病気に関することを発信をしていきたいと思います。 よろしくお願い致します!
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